キャベツに含まれるボロンという成分が効くそうです。バストアップできるキャベツの食べ方
１日１玉、火を通さずに生で食べるようにしましょう。
１日１玉で一日分のボロンが摂取できます。かなりキツイですが頑張りましょう！
火を通すと成分が消えてしまうので火を通さずに生で。千切りがいいと思います。
そのままバリバリと食べてもいいですが。
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